郑州金水中医院

郑州金水中医院
当前位置:郑州金水中医院 > 焦虑症 >

焦虑症看什么科

焦虑症看什么科?焦虑症是很常见的一种心理疾病,在现实生活中的发病率也很高,但是却有不少人对焦虑症却并不是特别了解。焦虑症其实属于一种心理障碍疾病,因此得了焦虑症需要就诊神经内科,对于焦虑症患者来说除了需要及早接受诊治之外,注意做好自我调节也不容忽视,下面为大家详细介绍。

焦虑症的治疗方法主要有以下几种:

一、由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

二、自信:自信是焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以,患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。

三、心理治疗方法之放松法:放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。

四、默想音乐法:选择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中,闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念,全身放松,将注意力集中于音乐,想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后,自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行,可以减轻或消除焦虑。

焦虑症看什么科?相信通过以上介绍之后,大家现在知道焦虑症的治疗都需要注意的事项了吧。焦虑症属于心理障碍疾病,因此得了焦虑症就应该积极治疗。在这个每一个人的生活都不可能是一帆风顺的,所以在遇到应激事件侵袭和打击的时候,大家要注意保持平静的心态,这样可以更好的防治焦虑症发作。

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多
自助挂号

*为保证顺利就诊,您的姓名和手机号码务必真实有效。您的个人信息仅供就诊使用,请放心填写。