失眠是大家不陌生的情况，也是很多人可能会发生的情况。神经衰弱症也是大家不陌生的疾病类型，如果再加上失眠的症状的话，就会对人的健康威胁很大。那么，神经衰弱导致失眠可以怎么治疗呢？这是人们的关注所在。下面就为大家进行介绍。
一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个部位，以此缓解疲劳、失眠的症状。
二、食疗方法：临床经验证实，一些症状不太严重的患者可以通过食疗的方法“ 吃掉” 失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。
三、心理治疗：前文中我们提到过，神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，所以要解答得了神经衰弱失眠怎么办这个问题，医师认为，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓治疗经衰弱失眠的症状。
四、呼吸：此治疗方法主要是让神经衰弱患者自己通过深呼吸、叹呼吸、左右鼻孔交换呼吸等方法调节神经衰弱症状，进而改善失眠问题，提高睡眠质量。
神经衰弱导致失眠可以怎么治疗对您来说应该已经不再是疑问，因为医师已经为大家提供很多临床上的常用法，会对您有所帮助。神经衰弱引起的失眠症状是很痛苦的，会加重患者的神经衰弱的可能，会加重疾病的恶化。因此，如果患病的话，采取积极的非常重要。
