很多人听说过社交恐惧症，婚前恐惧症，那么您听说过努力恐惧症么？实际上在现代社会中，很多人在不知不觉中得上了努力恐惧症。
所谓努力恐惧症的，其实就是害怕努力。我们有很多时候是恐惧努力的。
两个人a和b，a对事漠不关心，凡事都不付出努力，结果自然可知--失败；b很努力，但是依然得到了失败的结局，那么你怎么看待这件事呢。你可能会安慰b说，只要努力过就没有给自己留下遗憾，就不需要后悔……可是你心里可能这样拿a与b做比较，a没努力是这样的结果，如果努力肯定会比b强的。a自然也会用这样的话来安慰自己，从而更加肯定自己的能力。我们暂且认为这时b还有足够的信心、有足够的心理承受能力，但如果一而再、再而三的如此，b还会积极地努力吗？
有人也许觉得，这只是不想努力的借口。但是在学校里，我们都愿意听到老师这样的评价：这孩子够聪明，只要肯努力没问题的。而怕老师说的就是“这孩子够努力，但就是成绩不太好”。这句话就是在说你笨，说你没有发展的潜力了。这顶帽子打得足以让任何窒息，但仔细想来是不是所谓聪明的孩子只要努力肯定就会成功，没有人敢保证，所以在这种压力下，很容易选择放弃。
其实在别人怀疑自己能力的异样的眼光下，我们会很自然的放慢抑或是停止自己努力的脚步，与其承受着别人怀疑的目光，还不如乐得清闲，我想这是一个很正常的选择……久而久之，你就会发现为了一顶聪明、有能力的帽子，为了心里不再承受过多的压力，你变得害怕努力，因为努力的风险太大了。
我们的基础教育应该赞赏的不是聪明，我们需要的是努力，我们应该给孩子们一个正确的引导，聪明并不一定是什么好事，只有努力的人才是值得我们每个人尊敬的，不管结果如何，我们需要的是努力。
可以说努力恐惧症是社会造成的结果，它让很多人进入到这个怪圈中不能自拔。其实努力恐惧症并不是没有治疗良方的。改变心态不断努力，从生理心理的方面调节自己，一定会有更好的效果。
