我们刚刚发现我们怀有婴儿。 准妈妈精心准备了各种工作，过着幸福快乐的新生活，但是准妈妈必须知道我们必须保持良好的心情，然后是如何调节孕妇的失眠。
寒冷的冬天容易导致失眠，因为此时准妈妈容易抽筋，而寒冷的手脚会影响睡眠，因此睡前将脚或手泡起来，或者用热水洗个澡 防止身体抽筋。
现在我们将尽可能选择大多数的床，因为整个人都被困在里面，感觉会很安全，但是床好不要太软，对于大多数准妈妈来说，这是一个大肚子， 然后在硬床上睡觉。
当准妈妈入睡时，她可以抬起双腿，因为大多数人晚上无法入睡，因为下肢肿胀，下肢酸痛，这将导致无法入睡。 避免影响睡眠。
上面提到的问题应该很清楚。 睡眠和失眠问题已经成为医学上的主要问题。 我们增加了很多没有时间去改变的人，他们没有时间去了解。 有时失眠不被重视，没有内心。 在生病或其他情况时，
