失眠成“潮流” 10个白领9个睡不着!“加班应酬、过多夜生活等不良习惯,以车代步、久坐少动的"运动"生活,均是导致都市白领们失眠的罪魁祸首。深科临床数据显示,失眠已成为都市白领健康生活的重大隐患。
“都市白领失眠症”到底有多可怕
1、肥胖:失眠有可能会增加饥饿感,从而影响身体的新陈代谢,这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。
2、加速衰老:失眠引起内分泌紊乱使得皮肤失去光泽、润滑,加快皮肤衰老。
3、习惯性脱发:失眠导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,从而引起习惯性脱发。
4、易健忘:失眠时,精神不佳,从而削弱记忆力。
5、打鼾症: 失眠会使大脑和身体得不到足够的时间休息,打鼾症是这种睡眠感丧失症状的直接反映。
6、抑郁症、狂躁焦虑:失眠易导致抑郁情绪的发生,不愿意出门,话少。
7、各个系统疾病:的不良睡眠造成的身体各部位机体免疫力下降。