得了抑郁症能治好吗?抑郁症是一个大家都不陌生的精神疾病，然而很多人对抑郁症的认识是不正确的!很多人认为抑郁症不需要治疗，自己调节调节就好了。其实不是这样的，抑郁症如果不治疗，还可能会导致其他的疾病，需要引起大家的重视。治疗抑郁症的方法有很多，但是因为每个人发病的原因不同，我们要采取不同的方法来治疗抑郁症患者。抑郁症治疗的效果也是要靠自身的情况来判断的!下边为您介绍几种治疗抑郁症的方法，希望对你!
抑郁症对患者的危害很大，具体如下：
1、缩短寿命。一项历经40年的研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。
2、诱发躯体疾病。一个人一旦与抑郁症结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。
3、 影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%.症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。
既然抑郁症的危害那么大，治疗工作就显得更重要了!抑郁症治疗需要多长时间?
首先，注意锻炼和多进行人际交往：这是我们生活中防范抑郁症的一方法。因为当人在锻炼时，人体呼吸就会发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，这一切都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。
其次，要注意采取措施提高睡眠质量、注意三餐饮食质量，这是防范抑郁症十分必要的，因为只有人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。
再者，在生活中要多进行一些户外运动，特别是在冬季。因为冬季是抑郁症患病的高发季节，。因此，有抑郁倾向的人应该多到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。
需注意的是，一般患有抑郁症的患者在患病期间都会出现有的焦虑感，所以平时那些比较容易烦躁不安的人，就应采取措施注意提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定自己的情绪。
以上就是对抑郁症治疗需要多长时间的介绍。得了抑郁症对患者的危害很大，如果不，患者就不能像正常人一样去工作，去学习。因为抑郁症对人体的大脑是有损伤的!为了大家的健康，请抓紧每分每秒来治疗抑郁吧!
