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食疗怎样治疗抑郁症

饮食可以对缓解很多疾病起到很好的作用。有人会想,食疗对缓解抑郁症的症状有什么作用吗?所以今天的文章会给你带来这个知识的介绍。

1.核桃黑芝麻:这是中医治疗失眠抑郁症的好方法。方法是取核桃仁30克,黑芝麻30克,桑叶80克,捣碎成丸,每丸重3克,每日2次,每次3粒。能精神衰退、健忘、失眠多梦,同时还能补气益肾。

2.红枣:多吃红枣对治疗抑郁症也很有好处。中医治疗失眠抑郁症注重辨证。这种药膳是为了治疗因情绪低落或过度思考而引起的心烦、失眠、心脾受损而设计的。二十个大红枣,七个大葱,水煎服,可治疲劳失眠。或者用大红枣30克,淮麦30克,炙甘草10克,加水煎煮,喝汤吃枣。

3.百合枣仁汤:治疗抑郁症的方法很多,食疗就是其中之一。为了缓解失眠症状,可以自行制作一些百合大枣汤,对抑郁症、失眠、神经衰弱、更年期抑郁症有很好的疗效。方法是取新鲜百合50克,用清水浸泡一昼夜。取生熟枣仁15克,水煎去渣,百合用其汁煮,汤食之,有清心安神之功效。

4.核桃芝麻丸:抑郁症患者多吃核桃芝麻丸,有助于补气益肾,对治疗失眠多梦、抑郁烦闷非常。方法是将核桃仁30克、黑芝麻30克、桑叶80克捣碎成丸,每丸重3克,每日3次。

在本文的后,我们仍然需要提醒您。不管我们用什么方法来缓解疾病。只能缓解病情。如果每个人都想治疗疾病,就应该在医生的治疗下进行。

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