郑州失眠症医院_郑州治疗失眠哪家医院好_郑州好的失眠医院

每天正常的睡眠时间应该是多少？超过或者少于这个数大脑都会早衰

正常来说，人类要花上三分之一的生命用来睡眠，每天睡眠8个小时是一直以来公认的合适...[详细]
如何避免老年人失眠 7招提高老年人睡眠质量

人到老年，身体的免疫力大幅降低，新陈代谢减慢，导致疾病缠身，加上心理和环境等因素...[详细]
工作压力大易患失眠症上班族怎么预防失眠症

工作压力的加大，导致许多上班族的睡眠质量下降，严重的甚至患上了失眠症。为了避免患...[详细]
天热睡不着？夏季预防失眠的8个对策

炎炎的夏季，昼长夜短，人们的睡眠时间本来就不是很多，加上一旦失眠，那么严重影响人...[详细]
上班族应怎样远离失眠 5个妙招助你预防失眠

现在越来越多的忙碌上班族被失眠的问题所困扰。如果不能及时的做好相关的预防，就容易...[详细]
失眠了如何入睡 6招让你拥有好睡眠

你是否在饱受失眠的困扰？现代人生活压力大，要操心的事情很多，常常难以入眠也睡不安...[详细]
女性养生更年期女性预防失眠的4个方法

随着女性年龄的增大，更年期的症状也浮现出来，在更年期期间出现失眠的症状是很常见的...[详细]
睡前精油安神助眠术有效缓解失眠养精神

失眠是健康的大敌，减少睡眠时间降低睡眠质量，精神与工作效率也受到影响，如何解决呢...[详细]
抵抗失眠10个方法助你夜夜睡得安心

相信每个人或多或少都有睡眠质量的问题：易醒、睡眠浅、无法入睡······偶尔的失...[详细]
宝宝入睡困难怎么办耐心哄失眠宝宝入睡

宝宝虽然困得不行，可就是闹腾着不肯睡觉，非要陪着大人一起熬夜。有时他实在困极了，...[详细]

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朱玉

精神科主任

擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

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李瑞峰

心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

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吴广鑫

精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

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马晓荣

精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

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