1、睡前喝1杯热糖水使大脑皮层受到抑制,使人入睡。2、睡前喝1杯热牛奶在睡觉之前可以...[详细]
根据睡眠方面的相关调查显示,女性相对于男性有着更高的失眠爆发几率。这是什么原因造...[详细]
很多朋友反应,夏季容易出现失眠的情况,医师认为,出现失眠失眠的原因有很多,但是生...[详细]
吃什么食物可以治失眠?也许你还不知道吃东西也可以治疗失眠吧!治疗失眠很多人都习惯用...[详细]
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里,不仅需要我们坚...[详细]
所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着...[详细]
失眠属于一种神经内科的疾病,虽说并不是一种严重到会危害患者生命的疾病,但是失眠的...[详细]
治疗失眠的偏方有哪些呢?失眠作为一种常见疾病已经给我们的正常生活带来了巨大的干扰...[详细]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,...[详细]
当我们的睡眠出现问题时,很容易伴有注意力下降,记忆力不好,甚至影响到我们第二天的...[详细]